Cum decurge prima ședință

Primul pas e adesea cel mai greu. Nu e clar ce să spui, de unde să începi și „dacă ne vom potrivi". De aceea prima întâlnire este de cunoaștere și gratuită: o ocazie de a face cunoștință fără obligații.

Ce se va întâmpla

Vom vorbi liniștit despre ceea ce te frământă și despre ce ți-ai dori. Nu trebuie să-ți formulezi „cererea" perfect dinainte sau să știi cuvintele potrivite — e suficient să povestești cu propriile cuvinte. Îți voi explica cum funcționează lucrul în abordarea CBT și cu ce te pot ajuta.

Un spațiu sigur și confidențial

Tot ce povestești rămâne între noi. Aici nimeni nu te judecă și nu te grăbește. Tu decizi cât de deschis vorbești și în ce ritm înaintezi.

Ce urmează

După întâlnire decizi, fără presiune, dacă vrei să continui. Dacă da — stabilim un format comod. O ședință individuală online durează 50 de minute. Te poți programa la întâlnirea gratuită de cunoaștere prin formularul de pe site sau pe Telegram.