Articole

Texte despre anxietate, epuizare și TCC — pe înțelesul tuturor, ca să fie ceva mai clar ce se întâmplă și ce putem face.

Cum decurge prima ședință

Ce se întâmplă la prima întâlnire de cunoaștere, la ce folosește și de ce nu trebuie să „te pregătești să răspunzi corect".

Criticul interior pare un motor, dar mai des epuizează. Despre cum să-i observi vocea și să te tratezi cu mai multă blândețe.

Cum deosebești oboseala de burnout, de ce se acumulează pe nesimțite și de unde să începi recuperarea.

O explicație scurtă și clară a abordării cognitiv-comportamentale: pe ce se bazează și cu ce poate fi utilă.

Anxietatea nu este o slăbiciune. Înțelegem de ce apare și ce ajută să-ți recapeți treptat echilibrul.

Dacă de mult simțiți că vă este greu, dar tot amânați — puteți începe cu o scurtă întâlnire gratuită. Fără obligații și fără presiune.

Răspund personal, de obicei în aceeași zi.